Russian Belarusian English

Регистратура поликлиники+375-2339-208-28

+375-2339-275-73

Педиатрическое отделение поликлиники +375-2339-277-02

Приемное отделение ЦРБ +375-2339-207-65

Стоматологическая поликлиника +375 2339 4-68-01

Приемная главного врача +375-2339-208-21

E-mail: rogachevcrb@mail.gomel.by

Время работы: понедельник-пятница 7:30-20:00

суббота 8:00-18:00

  • Главная
  • Информация
  • Новости
  • COVID – 19: как справиться со стрессом. Рекомендации Всемирной организации здравоохранения

COVID – 19: как справиться со стрессом. Рекомендации Всемирной организации здравоохранения

 

- Если испытываете чувство грусти, стресса, замешательства, страха или досады в кризисной ситуации – это нормально. Может стать легче от доверительного общения с друзьями или членами семьи.

         - Если приходится оставаться дома, не забывайте о здоровом образе жизни: правильно питайтесь, соблюдайте режим сна, выполняйте физические упражнения, общайтесь с близкими дома либо по электронной почте, телефону.

         - Не курите и не злоупотребляйте алкоголем или другими психоактивными веществами, чтобы подавить эмоции. Если они слишком сильны, обратитесь за медицинской или психологической помощью. Заранее подготовить план, куда и каким образом будете обращаться.

         - Будьте информированы. Ознакомьтесь с информацией, которая поможет лучше определить риски и принять разумные меры предосторожности. Пользуйтесь компетентными авторитетными источниками информации, например официальным сайтом ВОЗ или органа общественного здравоохранения.

         - Если вас или членов вашей семьи беспокоят и тревожат репортажи в СМИ, уделяйте меньше времени их просмотру или прослушиванию.

         - Обратитесь к своему прошлому опыту преодоления трудных жизненных ситуаций. Возможно, некоторые навыки помогут совладать с эмоциями в нынешней обстановке вспышки инфекции.

 

Наши контакты

Регистратура поликлиники +375-2339-208-28

+375-2339-275-73

Педиатрическое отделение поликлиники +375-2339-277-02

Приемное отделение ЦРБ +375-2339-207-65

Приемная главного врача +375-2339-208-21

Стоматологическая поликлиника +375 2339 4-68-01