Важность питания для старшего поколения

После 60 лет правильное питание особенно важно. Груз хронических заболеваний и возрастных изменений накладывает свой отпечаток. Если говорить о преимуществах здорового питания, то они следующие:

• предотвращение и в некоторой степени лечение обострений уже имеющихся хронических заболеваний;
• придерживаясь определенной диеты, можно быстрее восстановиться после перенесенных заболеваний и тем более хирургических вмешательств;
• поддержать нормальную работу кишечника и предотвратить столь распространенную проблему запоров. Статистические данные показывают, что от этой проблемы страдает 20-30% людей в возрасте старше 40 лет.

Питание – это та сторона жизни, которая помогает сохранить здоровье, и как приятный бонус – получить наслаждение. Людям в возрасте нужно обязательно придерживаться следующих принципов питания:

«Памятка по профилактике вирусного гепатита «А»

Вирусный гепатит «А» – серьезное заболевание. Возбудитель гепатита – вирус, который поражает печень, играющую важную роль в деятельности всего организма. Гепатит «А», как и кишечные инфекции, называют болезнью немытых рук. Гепатитом «А» болеют люди всех возрастов, но чаще дети и подростки. Наибольшее число заболеваний приходится на осенне-зимний период. Источником инфекции является больной человек. Вирус гепатита выделяется из организма через кишечник и обнаруживается в фекалиях. Вирус способен длительное время (особенно в холодное время года) сохранять свои свойства: может сохраняться в течение нескольких месяцев при температуре +4С, несколько лет при температуре -20С, несколько недель  – при комнатной температуре. В организм человека вирус проникает через грязные руки во время еды или курения, а также с загрязненной вирусом пищей и водой.

Зимние правила безопасности

Зима, несомненно, волшебная пора. Она приносит с собой любимые увлечения – высокие горки, по которым со свистом можно рассекать. Запылившиеся коньки и дедовская клюшка наконец-то находят свое применение, а горнолыжные комплексы переживают небывалый всплеск.

И здесь есть палка о двух концах. Низкие температуры, снегопады, гололед, метели могут создать условия, которые угрожают нашему благополучию.

Мороз

В сильный мороз нужно выходить как на битву: здоровым, не голодным, выспавшимся и полным сил. Помните, что предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесенных заболеваний, потливость ног, хронические заболевания сердечно-сосудистой системы – частые спутники обморожения.

Республиканская акция МЧС «Безопасный Новый год!»

Новый год и Рождество – долгожданные праздники, любимые всеми. Но не стоит забывать, что именно в период праздничных дней дома, на прогулках и в гостях вас могут поджидать самые неожиданные опасные ситуации. Чтобы помочь каждому жителю нашей страны провести новогодние праздники без ЧС, спасатели проводят ежегодную республиканскую информационно-пропагандистскую акцию «Безопасный Новый год!». В этом году она пройдёт с 11 по 29 декабря в три этапа.

Пожары легковых автомобилей

Пожар в автомобиле едва ли не опаснее, чем в квартире или каком-либо другом помещении. Это неудивительно, поскольку автомобиль представляет собой небольшое замкнутое пространство. В Гомельской области с начала года от пожаров повреждено уже более 20 легковых автомобилей.

Причины возгораний.

Припомните, где вы в последний раз ремонтировали свою машину? Зачастую, доверив свой автомобиль сомнительным умельцам, сэкономив на качестве, не удивляйтесь, если ваша машина не просто станет как вкопанная, а и  загорится. Ведь по статистике в большинстве случаев горение в автомобиле начинается под капотом – из-за короткого замыкания электропроводки или неисправности топливной системы.

«Первичная профилактика онкологических заболеваний»