Всемирный день здоровья
Всемирный день здоровья, отмечаемый 7 апреля 2025г., пройдет под девизом «Здоровое начало жизни – залог благополучного будущего».
Одной из основных задач здравоохранения является предотвращение материнской и младенческой смертности, сохранение здоровья и благополучия женщин в целом.
Решение многочисленных проблем со здоровьем, с которыми сталкиваются матери и новорожденные, требует от систем здравоохранения к проблемам относить не только непосредственные осложнения беременности и родов, но и психические расстройства, неинфекционные заболевания и вопросы планирования семьи.
В период беременности ВОЗ рекомендует: первый раз посетить медицинское учреждение как можно скорее после установления факта беременности. Осмотры помогают контролировать состояние здоровья беременной и развитие плода, выявляя возможные осложнения.
Пройти все необходимые диагностические исследования, позволяющие отслеживать развитие плода. Ими нельзя пренебрегать даже при хорошем самочувствии, поскольку не все патологии проявляются очевидными симптомами. Для уменьшения возможных рисков рекомендуется вести здоровый образ жизни:
– воздержаться от употребления табака и психоактивных веществ;
– поддерживать физическую активность;
– сделать рекомендованные прививки;
– спать на боку;
– проконсультироваться со специалистами по поводу имеющихся хронических заболеваний и обращаться за помощью при возникновении поводов для беспокойства.
Первые ощутимые движения плода обычно начинаются на 16 – 24 неделе беременности. Если движения становятся менее активными, прекращаются или приобретают слишком интенсивный характер, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Каждая женщина имеет право на безопасное и позитивное течение беременности, родов и послеродового периода в обстановке достойного и уважительного отношения.
После родов женщина переживает целый ряд изменений, которые затрагивают ее физическое и эмоциональное состояние и могут внушать страх и чувство неопределенности, что может произойти после родов.
Рекомендации, помогающие вырастить малыша здоровым:
– Соблюдайте график медицинских осмотров ребенка. Запланируйте и не пропускайте все рекомендованные новорожденному посещения медицинских учреждений для контроля за его ростом и развитием. Такие посещения позволяют своевременно выявлять возможные проблемы со здоровьем;
– Правильно укладывайте ребенка спать. Младенцы должны спать на спине на жестком матрасе, без мягких подстилок, подушек, или игрушек. Это помогает уменьшить риск синдрома внезапной детской смерти;
– Грудное вскармливание. Кормление грудью приносит огромную пользу младенцу, обеспечивая его всеми необходимыми питательными веществами и антителами. Многие распространенные проблемы с грудным вскармливанием могут быть решены при помощи квалифицированного специалиста;
– Эмоциональная связь и общение. Не упускайте случая подержать ребенка на руках, поговорить и поиграть с малышом. Чуткое взаимодействие с младенцем способствует формированию привязанности и благоприятно влияет на эмоциональное и когнитивное развитие ребенка.
– Распознавайте симптомы заболеваний. Следите за признаками, которые могут указывать на потребность младенца в медицинской помощи, такими как повышение температуры, затруднение дыхания, постоянная рвота, понос, слабость. Доверяйте своим ощущениям и при возникновении поводов для беспокойства обращайтесь за консультацией к медикам.
– Заботьтесь о своем здоровье. Когда все внимание уделяется ребенку, легко забыть о собственном самочувствии. Однако следить за своим здоровьем необходимо, потому что это помогает защитить вас и ребенка. Не упускайте возможности отдохнуть, просите о помощи, если она вам требуется, а в случае сильного эмоционального истощения, подавленности или тревожности обратитесь е медицинскому персоналу.
– Тревожные признаки. Незамедлительно обращайтесь за медицинской помощью, если у новорожденного наблюдается: высокая температура, быстрое распространение сыпи, напоминающей синяки или подкожное кровотечение и не бледнеющей при надавливании стаканом из прозрачного стекла; судороги, вялость мышц или летаргия; затруднение дыхания (с шипением и свистом или втягиванием живота при вздохе); желтушность (пожелтение кожи); не проходящая несколько часов рвота или постоянное срыгивание жидкостей; понос, особенно с кровью или на фоне высокой температуры, признаки обезвоживания (подгузники долго остаются сухими, сухость во рту, впавший родничок);
– Доверяйте своим ощущениям. Если вы заметили, что ребенка что – то беспокоит, обратитесь за советом к медицинскому специалисту.
Здоровье матерей и новорожденных – это основа здоровья семьи и общества и залог благополучного будущего для всех нас!
