«12 октября – Всемирный день борьбы с артритом»
12 октября во многих странах отмечается Всемирный день борьбы с артритом, который проводится ежегодно по инициативе Всемирной организации здравоохранения с 1996 года.
Артрит – серьезное воспалительное заболевание сустава или нескольких суставов, которое при отсутствии лечения приводит не только к болевым ощущениям и ограничении движения, но и к инвалидности и утрате трудоспособности. Причины – появления болезни различны – нередко артрит возникает при повторяющихся легких травмах, открытых или закрытых поврежденных суставов, при частом физическом перенапряжении или при генетической предрасположенности. Кроме того, развитие артрита провоцируют вирусные и бактериальные инфекции, переохлаждение, физическая и психическая перезагрузка и даже чрезмерное курение.
Наиболее часто тяжелые ревматические заболевания суставов, связанные с быстрым развитием артрита, поражают работоспособных жителей планеты – в возрасте от 30 до 50 лет. Женщины страдают этим заболеванием в 5 раз чаще мужчин.
Профилактика и лечение артрита.
При профилактике и лечении артрита очень важен комплексный подход. В первую очередь следует остановить воспалительный процесс, после чего переходить к оздоровительным и общеукрепляющим процедурам.
Занятия физическими упражнениями, которые растягивают мышцы, умеренная ходьба, плавание, работа на тренажерах без осевой нагрузки на позвоночник и суставы – оказывает положительной влияние на артрит, уменьшают его проявления. Негативно влияют на артрит занятия бегом, прыжками и поднятие тяжестей. Также следует помнить о том, что нежелательно использовать в пищу животные жиры, мучное и острое; полезными при такой патологии как артрит окажутся отруби и другие разновидности зерновой клетчатки. Существует комплексное лечение, длительной лечение и систематическое лечение такой патологии как артрит.
Эффективным методом профилактики артрита является применение массажа, комплекса физических упражнений и полноценное питание.
Берегите Ваши суставы!
